Cinthia Santos adere à dieta Low carb para arrasar no Carnaval

As festas de final de ano acabaram e é hora de focar no Carnaval.

Para tanto, a Cinthia Santos, Rainha de Bateria da Águia de Ouro, agremiaão de São Paulo, aeriu à dieta low carb.

Fácil de ser seguida, ela restringe o consumo de carboidratos e por isso auxilia no emagrecimento, auxiliando a perda de 2 a 5kg numa semana.

"A dieta low carb é baseada em uma alimentação com aproximadamente 20% de carboidrato por dia do que a pessoa come. Não é difícil de ser seguida, já que não há um cardápio pré-estabelecido, e como essa dieta é rica em proteínas e gorduras boas, limita o apetite, então, a pessoa se sente saciada por mais tempo e acaba comendo menos. O certo é a pessoa não comer comida industrializadas, pois são cheias de sódio. O ideal é manter ima alimentação saudável, comer comida 'de verdade.Realmente ela se torna um estilo de vida. Dá para emagrecer e ainda faz bem a saúde, porque são alimentos saudáveis. Sem contar que hoje em dia há várias receitar adaptadas para a low carb. Então, você pode comer doce, x-tudo sem pão", brinca a bela morena.