Virginia Fonseca emagreceu 20 quilos, após José Leonardo nascer

Durante as gravações do programa “Sabadou”, a apresentadora e influenciadora Virginia Fonseca detalhou o processo que a levou a perder 20 kg em apenas dois meses, após dar à luz José Leonardo, seu terceiro filho com Zé Felipe. Em uma conversa descontraída com o portal Leo Dias, Virginia brincou ao afirmar que apenas “fechou a boca”, mas depois compartilhou detalhes de sua rotina de alimentação e treinos rigorosos.

Virginia explicou que cortou completamente os doces desde que foi para a maternidade. “Eu já emagreci 20 kg. Eu fechei a boca. Quando eu fui pra maternidade eu cortei doce, não como nada de doce. Então, quando eu tô com vontade, eu como uma bananinha com whey, pra dar aquela disfarçada”, contou. Além disso, ela mencionou que seus seguidores acompanham seu estilo de vida saudável pelas redes sociais, onde mostra sua alimentação e prática de exercícios físicos.

Antonia Fontenelle detona Virginia Fonseca

Para manter o foco nos resultados, Virginia adotou uma alimentação equilibrada, com algumas restrições que ela considera essenciais para seu progresso. “Tô me alimentando bem melhor, de manhã eu como ovo, no almoço eu como um arroz integral e a noite eu evito o carbo”, afirmou. O corte de carboidratos à noite tem sido uma de suas principais estratégias para manter o peso.

Virginia também mantém rotina de exercícios

Além da dieta, a influenciadora aderiu a uma rotina de exercícios, com destaque para o aeróbico em jejum, que costuma fazer na esteira de sua casa. Ela explicou que esse método tem sido eficiente, especialmente quando pode seguir seu cronograma de alimentação sem interrupções. “Quando tá na correria de trabalho eu não consigo, mas quando eu tô em casa eu tento parar de comer 18h, 19h, aí só [volto a comer] no outro dia. Aí eu gosto de fazer o aeróbico em jejum e como depois, umas 8h, 9h”, explicou Virginia.

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Além de compartilhar sua rotina de saúde, Virginia divertiu os seguidores ao mostrar a curiosidade de sua filha do meio, Maria Flor, que adora “ajudar” nas tarefas domésticas. Em um vídeo postado nas redes sociais, a pequena surge limpando uma mesa com as próprias mãos.

“Ela ama limpar as coisas”, escreveu a influenciadora na legenda. Ao pedir que as filhas a ajudassem a preparar o colágeno de sua marca, WePink, Maria Flor buscou água, notou a sujeira e decidiu dar um jeito na bagunça. Virginia registrou o momento em que a filha, concentrada, tentou “organizar” tudo ao seu redor.