Ana Paula Evangelista mostra treino funcional para o Carnaval

Por admin - 17/01/17 às 18:00

Divulgação/Marcos Ferreira

Ana Paula Evangelista acaba de chegar no Brasil para o carnaval! A musa da Unidos da Tijuca mora em Londres e não abre mão da Sapucaí todos os anos, desde que saiu do Brasil para morar fora do país. A modelo já retomou seus treinos para 'chegar chegando' na Sapucaí e conta com a ajuda da personal Bia Melo para estar melhor do que nunca no Carnaval.

"Utilizo o treinamento funcional com a Ana Paula todos os anos no pré Carnaval. Nesse treinamento, ela corre, salta, agacha, faz exercícios de isometria e ensaia movimentos de luta. Em apenas um dia de treinamento, conseguimos trabalhar diversos grupamentos musculares e com objetivos diferentes, cada dia planejo um tipo de aula", afirmou a profissional.

O treino funcional tem conquistado cada vez mais adeptos, principalmente por sua funcionalidade, fazendo que os exercícios possam ser praticados em diversos locais.

"O benefício principal é que ele pode ser praticado em qualquer lugar, casa, praia ou academia. No caso da Ana Paula, como ela mora em Londres, então, entra o fator 'clima e temperatura' e quando ela chega ao Brasil começamos uma preparação diferenciada, com ambientes sem ar condicionado. É sofrido, mas ela precisa fazer essa adaptação e, aos poucos, vai ficando mais fácil de encarar a mudança climática dos dias de desfile", explicou Bia.

Ana Paula também ressaltou que os resultados desse método de treino são os melhores possíveis.

"É difícil, é duro, mas tem que ter disposição. O funcional me ajuda a ter um resultado rápido, pois consigo não só tonificar o corpo e secar, como ganhar condicionamento para os desfiles. Você tem que sambar por uma hora e tem o peso da fantasia. Tenho de estar preparada ", declarou a musa da Tijuca.