Ana Paula Evangelista revela sua dieta

Musa da Tijuca, Ana Paula Evangelista, é a mais nova adepta da dieta da proteína.

"Estamos no meio do ano e agora começa a preparação para o verão e para o Carnaval, que em 2018 será na primeira quinzena de fevereiro, o que aperta ainda mais o cerco. Por isso resolvi aderir a dieta da proteína que é basicamente constituída por frango, carne, peixes, ovos e whey protein. Na primeira semana os carboidratos são bem baixos e as calorias ingeridas não podem passar de 1000, depois disso os carboidratos e laticínios são ingeridos, mas sem exageros. Depois de atingir o peso basta controlar as refeições sempre limitando o consumo exagerado de calorias. Como treino diariamente, e isso incluem aulas de capoeira e dança fitness três vezes por semana, Já perdi quase sete quilos. Minha meta é chegar no verão um pouquinho mais definida e com a barriguinha zero e sarada!", disse.