Às portas dos 60 anos, Elba Ramalho é pura vitalidade

Elba contou ao jornal Extra que sua vitalidade se deve muito à prática de Yoga. E por conta da atividade, mantém o mesmo pique do começo da carreira.

　

"Me alimento moderadamente, sou vegetariana, consumo tudo que vem da terra, como frutos, vegetais, cereais. Não costumo seguir dietas. Normalmente acordo cedo e tomo dois copos de água. Quando quero limpar o intestino, tomo apenas água morna com limão e fico sem alimento até o meio-dia. Gosto de juntar vegetais crus com frutas e fazer sucos deliciosos. Às vezes, como pão integral ou tapioca. Faço yoga e meditação, e acho que isso mantém minha alegria, meu equilíbrio e a beleza de dentro. Ah, sempre retiro a maquiagem com um bom demaquilante e uso hidratante, acrescido de um protetor solar. Sou vaidosa como todo artista, mas sou serena e confiante, esse é o segredo da juventude. Há trinta anos , achava que cairia em depressão ao me ver envelhecendo. Mas o tempo chega para mim, para todos. Não posso fazer nada em relação a isso. Com essa idade, a insegurança passou, e estou mais exigente. Envelhecer não é tão ruim assim", disse.

　

 

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