Britney Spears fala sobre ficar em forma após dar a luz

Por Redação - 19/12/14 às 12:02

Britney Spears mostrou seu corpo torneado em um pequeno bíquini cor de pêssego na capa da edição de janeiro/fevereiro da revista Health, e na entrevista a cantora revela seus segredos para se manter em forma.

"Depois de ter Jayden, foi fácil para mim voltar a estar em forma", revelou. "Porém, cinco anos depois, comecei a notar mudanças no meu corpo. Meu quadril está um pouco maior porque já tive filhos. Então foi crucial continuar fazendo exercícios", disse a cantora de 33 anos – mãe de Sean Preston e Jayden James.

"Gosto que meus treinos sejam eficazes em um curto tempo", explicou. "Começo com 20 minutos de exercício cardiovascular intenso – no geral, corrida – e depois pesos, exercícios de peso corporal como flexões, agachamentos e abdominais, e termino com alongamentos".

Quanto à sua dieta, a intérprete de Alien confessou que gosta muito de alimentos 'crus': "Sushi, basicamente", disse, acrescentando que também come 'qualquer tipo de fruta'.

Spears lançou seu 8º álbum, Britney Jean, em 2013, e atualmente mora em Las Vegas, onde se apresenta no Hotel Planet Hollywood, com o espetáculo Britney: Piece of Me.

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Redação

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