Britney Spears fala sobre ficar em forma após dar a luz

Britney Spears mostrou seu corpo torneado em um pequeno bíquini cor de pêssego na capa da edição de janeiro/fevereiro da revista Health, e na entrevista a cantora revela seus segredos para se manter em forma.

 

"Depois de ter Jayden, foi fácil para mim voltar a estar em forma", revelou. "Porém, cinco anos depois, comecei a notar mudanças no meu corpo. Meu quadril está um pouco maior porque já tive filhos. Então foi crucial continuar fazendo exercícios", disse a cantora de 33 anos – mãe de Sean Preston e Jayden James.

 

"Gosto que meus treinos sejam eficazes em um curto tempo", explicou. "Começo com 20 minutos de exercício cardiovascular intenso – no geral, corrida – e depois pesos, exercícios de peso corporal como flexões, agachamentos e abdominais, e termino com alongamentos".

 

Quanto à sua dieta, a intérprete de Alien confessou que gosta muito de alimentos 'crus': "Sushi, basicamente", disse, acrescentando que também come 'qualquer tipo de fruta'.

 

Spears lançou seu 8º álbum, Britney Jean, em 2013, e atualmente mora em Las Vegas, onde se apresenta no Hotel Planet Hollywood, com o espetáculo Britney: Piece of Me.