Britney Spears não usa truques para ficar magra
Por Redação - 27/08/10 às 19:00
O físico impecável de Britney Spears é fruto de um "trabalho pesado". A cantora – mãe dos filhos Sean Preston, 4, e Jayden James, 3 – recentemente revelou uma transformação em seu corpo, e seu ex-personal trainer disse que suas formas torneadas não surgiram do nada.
Marc Corliss – que ajudou a cantora de Toxic a ficar em forma há alguns anos em Los Angeles – explicou:
"Não há nenhum truque. Britney corre atrás do que quer. Ela pega pesado. E tenho certeza que sua dieta está controlada também."
O especialista em dietas e exercícios disse ser adepto dos exercícios que combinam força e atividades aeróbicas, e orienta as pessoas que querem um corpo como o de Britney a treinar 45 minutos, cinco vezes por semana.
Ele disse ao site de celebridades HollywoodLife.com:
"Obviamente precisa ser um combinado de tudo isso. Não se pode ter sucesso quando uma peça está faltando. A melhor coisa é fazer treinos de intervalo, como uma corrida de explosão rápida seguida por um treino de resistência, como abdominais e agachamentos."
"Cinco dias por semana é bastante coisa. Se der o máximo de si, precisará apenas de 45 minutos."
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