Cantor sertanejo perde 17 quilos com dieta da proteína

Com apenas 27 anos, o cantor sertanejo Sávollo Lopes já enfrentou sérios problemas com a balança. Aos 25, chegou a pesar 108 quilos. O cantor se submete a ciclos da dieta de proteína para perder peso e já conseguiu emagrecer 17 quilos no total. Em março, ele retomou a dieta proteica e eliminou seis quilos em nove dias, alcançou sua marca maior, mantendo os 91Kg.

“O interessante dessa dieta é que você só pode comer proteína. Está liberado bacon, frango frito, presunto e até carne de porco, mas é melhor escolher as mais saudáveis”, explica.  Além de incluir outras opções como peixe, carne vermelha e ovos, principalmente as claras .

“Depois de um tempo você acaba enjoando de tanta carne” revela. “O ruim é que tem dias que você se sente fraco, desanimado” pontua. O cantor conta que não ingere nada derivado do leite e nem come carboidratos no período de dietas e ainda malha todos os dias no mínimo uma hora.

A bebida alcoólica também é proibida. Mas quando ele quer beber um drink, aposta na vodka ou outros tipos de destilados, pois a cerveja tem muito carboidrato da cevada e algumas outras bebidas misturadas tem muito açúcar na receita.

Segundo especialistas; a dieta deve ser feita no período máximo de 15 dias, após esse período é preciso pausar por no mínimo três dias para começar um novo ciclo. 

“Para conseguir resultados é preciso muita força de vontade. Ainda mais para quem quase nunca come em casa, como eu, é preciso procurar durante os shows e viagens opções que possam entrar no cardápio”, avalia o rapaz.

Sobre o corpo ele explica que não pretende ficar marombado: “Quero vestir uma roupa e ficar bonito, ainda estou longe do tanquinho” brinca.

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