Carla Regina não tem preguiça para manter a forma

Carla Regina, que interpreta a decidida Carolina, na novela Cidadão Brasileiro, da Rede Record, conta à revista Boa Forma deste mês como mantém a forma.

"O spinning é minha arma para secar gordura", diz ela.

A atriz acrescenta que foi só aos 21 anos que descobriu a paixão pela malhação. "Descobri que a atividade física pode garantir prazer e muita diversão. Gosto do clima, do agito, das músicas da academia. Combina com o meu jeito alto-astral", conta a morena, de 29 anos.

Um exemplo de disposição, a atriz esclarece que no seu dicionário a palavra preguiça não tem vez.

"Quando morava no Rio, eu e minha mãe acordávamos às cinco horas da manhã só para malhar", lembra. O (bom) hábito reflete, hoje em dia, a facilidade em que mantém seus 52 quilos – para uma altura de 1.66 metro. "Se não sobra tempo para fazer exercício por causa da correria do trabalho, meu corpo reclama. Tem muita gente que não acredita quando eu digo que relaxo em movimento e não parada", diz.

Do seu treino, fazem parte a ginástica localizada, o spinning, o alongamento, a bike, a caminhada e um pouco de corrida. Para aquecer, ela opta por suar o top na bicicleta ergométrica ou na esteira, intercalando corrida e caminhada acelerada.

Mas a paixão da atriz são os exercícios localizados, os grandes responsáveis por deixar em evidência cada curva da sua silhueta. A barriga ganha atenção especial com uma série extra de 150 abdominais.

"Quando acaba a aula de localizada, vou para um cantinho da sala e dou aquele arremate", fala.

O spinning entra em jogo quando a atriz sente que cometeu pecados em excesso à mesa. E eles são mais comuns agora, pois na companhia do namorado, o ginecologista Malcolm Montgomery, ela trocou, nos finais de semana, a saladinha e o grelhado por massa, comida japonesa e doces.

"Essa aula virou minha arma oficial para secar gordura", brinca a atriz.