Carol Saraiva explica novo desafio fitness, o ab crack

Um novo desafio, que já foi difundido na rede social Instagram por modelos como Bella Hadid, Emily Ratajkowski e Stella Maxwell, é a nova febre entre as musas fitness de todo o mundo.

Conhecido como "ab crack", .o desafio consiste em exibir um vão no meio do abdômen superdefinido.

Carol Saraiva, uma das mais famosas e bem sucedidas Musa Fitness brasileira, já exibe o vão no abdome a muito tempo e falou sobre o assunto.

"É o formato do abdômen que é assim, é a quantidade de gordura que torna ele aparente. Algumas pessoas confundem com diástase abdominal, mas não é. Essa linha no centro do abdômen se chama linha alba. É uma "linha" de tecido conjuntivo que une a musculatura do abdômen. Em algumas pessoas ela é mais profunda que em outras, Mas fica mais aparente com o treino de musculação, abdominais, porque você hipertrofia a musculatura do abdômen", explicou Carol Saraiva.

Assim como Carol Saraiva, especialistas  como o professor assistente da Escola de Medicina NYU Roshini Rajapaksa e também editor da revista Health, ressaltam que loucuras cometidas por muitas mulheres para conquistar o vão podem ser perigosas.

"Nem todo mundo está destinado a ter um tanquinho ou um 'ab crack', não importa o quanto elas malhem ou quão pouco elas comam. Normalmente, as pessoas que conseguem um são profissionais de educação física ou modelos que são pagos para ter uma aparência irreal, que provavelmente também são geneticamente abençoados."

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