Conheça o ritual matinal de Eva Longoria

Eva Longoria diz que medita todos os dias. A atriz acredita que separar 20 minutos todas as manhãs para concentrar seus pensamentos lhe ajuda a ter uma vida completa.

"Eu tenho grande crença espiritual. Eu medito todos os dias por 20 minutos durante a manhã. Eu não medito à noite, eu apenas gosto de me acalmar quando vou para a cama, e eu não quero associar meditação com sono", disse à revista Psychologies.

E acrescentou: "A única pergunta que todo mundo me faz é: 'qual o conselho que eu daria para as outras pessoas terem uma vida completa?' Eu digo meditação!".

Eva estava inicialmente receosa se a meditação funcionaria ou não para ela, mas depois de pesquisar sua história e entender mais sobre o assunto, ela encontrou maneiras de “centralizar sua energia”, através de um intenso trabalho com Deepak Chopra, que era amigo de Michael Jackson.

"Eu fui muito abençoada, pois aprendi como meditar com Deepak Chopra. Eu estava passando pelo meu divórcio na época e havia várias mudanças ocorrendo no Desperate Housewives. Aí ele disse que eu precisava meditar todos os dias e me centrar mais. Primeiro, eu pensei: 'de maneira alguma'. Eu sou uma mulher ocupada, eu trabalho e não tenho como achar um tempo para meditar. Eu não posso limpar minha mente. Mas eu fui para o Chopra Center, em San Diego, e aprendi a história da meditação e como esta sabedoria existe por milhares de anos. Eu aprendi a centrar minha energia", finalizou.

Eva Longoria já planeja seu casamento para fevereiro de 2015
Eva Longoria mostra boa forma em dia de praia em Miami
Eva Longoria pode estar grávida do namorado mexicano
Eva Longoria vai remover suas tatuagens
Depois de temporada em Miami, Eva Longoria desembarca em Los Angeles