Conheça os mandamentos de beleza de Luiza Brunet

Aos 48 anos de idade, Luiza Brunet conserva uma vitalidade e disposição de uma menina de 18. Com uma carreira consolidada, ela bem que poderia se dar ao luxo de não ter hora para acordar. Poderia também não se prender a uma rígida disciplina. Mas Luiza não é assim.

De segunda a sábado, religiosamente, seu despertador toca às 05h45. “Gosto de levantar cedo, principalmente para preparar o café da manhã do meu filho, Antônio.”

Às 7h00, três vezes por semana, ela encara aulas de pilates para se alongar. Cada uma conta com uma hora de duração. Depois, ela segue para algumas sessões de massagem e musculação com seu personal trainer. Luiza fecha seu roteiro de exercícios com caminhadas à beira mar, na praia de Ipanema, onde mora, no Rio de Janeiro.

“Tenho uma rotina de dona de casa e também de glamour. Consigo permear nesses dois extremos superbem”, diz.

Para Luiza Brunet, disciplina também é fundamental. Seja no cotidiano, nas amizades, no casamento. “Primeiro você tem que cuidar da saúde, e não é o fato de ficar magrinha, não é isso. Cuidar do seu corpo como se fosse um templo. Filtro solar quando vai à praia para sempre ter uma pele boa. E por fim, disciplina. Ter regras no seu dia a dia. Isso sim é fundamental”, diz.

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