Eliana Amaral aposta em treino funcional

Eliana Amaral é adepta ao universo fitness. Aos 37 anos, a modelo e apresentadora ostenta um corpo sequinho e definido. Tudo graças ao treino funcional.

"O treinamento funcional é uma forma diferente de praticar a musculação. Focamos em movimentos como agachar, empurrar e puxar, tirando a tensão de musculaturas como bíceps, peitorais e quadríceps. Perfeito para quem busca um corpo atlético, mas sem excesso de músculos e pode ser realizado por qualquer pessoa. As atividades suspensas são ótimas para secar a barriga e, com o peso do próprio corpo, garante um trabalho muscular muito mais intenso. O resultado é um corpo forte sem ser musculoso, perfeito para quem busca de um corpo atlético, mas sem excesso de músculos como eu", disse Eliana.