Exercícios de Madonna são adaptados para desafiar os músculos

A personal trainer da cantora, Nicole Winhoffer – que também caiu nas graças de Rachel Weisz e Stella McCartney – diz que tem moldado o corpo ultra-tonificado de Madonna, desde 2009. Isso, graças a um programa de fitness exclusivo e personalizado, que é atualizado toda semana.

Nicole revelou ao canal E! News: "Nos exercitamos seis dias por semana, noventa minutos por dia e crio um novo programa a cada semana. Às segundas-feiras, aprendemos o novo programa juntas. Focamos em um trabalho muscular, em músicas novas e em adaptar nossos corpos ao programa. Os exercícios são desafiadores, sérios e sempre focados em ‘chocar’ o corpo".

A personal e Madonna acabam de abrir a oitava filial da academia Hard Candy Fitness, e Nicole afirma que um corpo como o da cantora é possível com muito trabalho e dedicação.

Ela declarou: "Madonna é um ícone. Seu corpo, ética de trabalho e persistência servem de inspiração para as pessoas. Nossa academia é o lugar onde todos podem experimentar o treino ‘viciados em suor’ que é uma série inspirada no programa de treinos que estou fazendo com Madonna há cinco anos. Atualizo o programa a cada três meses para que a academia esteja sempre cheia de novidades”.

A personal também explicou que adapta os treinos da cantora, de acordo com sua agenda de shows.

Nicole acrescentou: "Eu a assisto durante os shows para aprender o máximo e então acrescentar os movimentos à nossa série de exercícios. Assisto todas as apresentações e faço anotações para me atualizar para a aula que teremos no dia seguinte. Ela é uma atleta, sem dúvidas. Presto atenção a todos os detalhes".

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