Fernanda Lima totalmente zen

Na próxima sexta-feira, dia 14, o programa Superbonita, exibido pelo GNT, mostrará que a ioga, prática milenar com mil benefícios para a saúde, é também ótima para a beleza. E a entrevistada será a atriz Fernanda Lima. 

A protagonista da novela Bang Bang, na Globo, contará que, todos os dias, acorda com o sol, pega o tapetinho, medita e faz as posturas da Ashtanga por cerca de duas horas. Os resultados estão mais do que provados.

 “A gente acaba fazendo esporte por obrigação de se enquadrar num padrão, de estar bem mais externamente que internamente. O que eu gostei na ioga é que trabalha exatamente o oposto: começa trabalhando por dentro e depois o resultado aparece”, conta Fernanda.

Já Cynthia Howlett descobriu os benefícios da ioga há cinco anos e já experimentou diversas linhas. Praticante dedicada, ela foi mudando hábitos alimentares, enxugou a silhueta e aprendeu a gostar de mantras e músicas calmas. Mas, meditar continua sendo um desafio: "Esvaziar a mente por completo ainda é muito difícil", afirma ela.

Superbonita é apresentado por Daniela Escobar e vai ao ar às 22h30.