Giovanna Ewbank dá 3 dicas para não perder foco na malhação

Giovanna Ewbank mostrou o resultado de tanta dedicação à malhação. Campeã do quadro Personal das Estrelas, exibido pelo programa da Angélica na Globo, o Estrelas, a atriz ainda revelou ao site GShow os três mandamentos para mandar bem na malhação.

"Espero que inspire vocês e que vocês consigam fazer esporte feliz da vida!", contou Gio ao site oficial da atração.

1 – Saúde acima de tudo:

"O mais importante e primeiro deles é pensar que esporte é saúde. Quanto mais esporte a gente fizer, melhor vamos envelhecer. Com esse pensamento, fica mais fácil a gente estar sempre se exercitando".

2 – Traçar uma meta:

"Acho legal sempre traçar um foco, seja por estética ou saúde. E quando a gente chegar nessa meta, já traçar uma nova. Assim você fica sempre em movimento e não para nunca".

3 – Encontrar prazer:

"A terceira coisa também é importante. É preciso encontrar prazer no esporte ou exercício em que está fazendo. Eu sou uma pessoa que não gosta de academia, então comecei a nadar no mar e correr na rua. São coisas que me trazem paz de espírito".

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