Gracyanne Barbosa publica vídeo de treino pesado e internautas ficam impressionados

Na tarde desta sexta-feira (03), Gracyanne Barbosa publicou um vídeo em sua conta oficial do Instagram que deixou seus seguidores impressionados. Na gravação, a bela aparece realizando um exercício de agachamento na academia, com o devido auxílio de seu personal e por meio da escolha de seu look é possível conferir que o corpo da morena está super definido e pronto para para a avenida no Carnaval. 

Na legenda da publicação, a mulher do cantor Belo aproveitou para compartilhar com seus admiradores qual foi sua sequencia de exercícios do dia e deixou muitos deles impressionados por sua dedicação nesta reta final antes da folia. 

"Depois do rest -pause, agachamento pesado 4 x 10, Stiff 4 x 15 , Leg 3 x 20 (pés para fora e descida lenta), Depois panturrilhas, Gêmeos em pe: 3xDrop 10/20/30 rep, diminuindo carga, Gêmeos sentado 3x Idem Em pé e Leg Press Horizontal unilateral 4×15", escreveu a gata.

"Você é muito maravilhosa mesmo mulher! Eu treino um dia leve e fico morta, imagina um treino desse. Só por Deus", comentou uma admiradora.

"Nossa como você é forte! Chocada com o quanto seu corpo é lindo", disse outra fã.

 

Depois do rest -pause , agachamento pesado 4 x 10 Stiff 4 x 15 Leg 3 x 20 ( pés para fora e descida lenta ) Depois panturrilhas Gêmeos em pe : 3xDrop 10/20/30 rep , diminuindo carga Gêmeos sentado 3x Idem Em pé Leg Press Horizontal unilateral 4×15 #fimdetreino #treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #eunaciakansas

Um vídeo publicado por Gracyanne Barbosa (@graoficial) em Fev 3, 2017 às 8:58 PST