Gwyneth Paltrow transformou a rotina fitness em um hábito

Gwyneth Paltrow confessou seu 'vício' aos exercícios físicos. Aos seus 44 anos, a atriz afirmou que pouco a pouco se converteu em uma 'doida da academia', já que não consegue passar um dia sem se exercitar.

A dica que a atriz deu para quem não consegue ter essa rotina é tornar o exercício um hábito, e não uma obrigação.

"Adoro me sentir bem, e sei que me sinto melhor quando faço exercícios, mas claro, depende do dia. Definitivamente nem sempre quero fazer, mas eu transformei isso em um hábito, como escovar os dentes (…) deixar as crianças na escola, trabalhar, ir à academia", explicou à revista Pepper.

Paltrow comentou que um dos muitos benefícios que fazer academia lhe deu, foi ajudá-la a lidar com as terríveis dores nas costas que tinha.

A atriz segue o método de exercícios da treinadora Tracy Anderson.