Eva Longoria está redefinindo o conceito de envelhecimento

Eva Longoria está desafiando os padrões de beleza e envelhecimento em Hollywood. A atriz, que completa 50 anos em breve, revelou em entrevista à revista “Marie Claire” sua rotina de cuidados pessoais e sua filosofia de vida para envelhecer de forma saudável e acima de tudo, feliz.

Eva Longoria lamenta a pressão que os jovens sentem com as redes sociais

A ex-estrela de “Desperate Housewives” enfatizou que não teme envelhecer.

“Estou fazendo de tudo”, Longoria compartilhou. “Não porque não quero envelhecer, mas porque quero envelhecer. Tenho um anel Oura para monitorar o sono profundo… estou tomando magnésio e outros suplementos”, explicou.

Eva confessou que está realmente ansiosa para fazer 50 anos, dizendo que mulheres como Gwyneth Paltrow, 52, e Jennifer Lopez, 55, são um “farol” para ela: “Para mim, a idade é apenas um número, mas estou animada”, assegura. “Eu me recuso a acreditar que meu maior sucesso já passou.”

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Uma Preparação Intensa para os 50 Anos

Longoria encara a chegada dos 50 anos como uma conquista e não como um declínio. Ela descreve sua preparação para essa nova fase da vida como um treinamento intenso, comparando-a à preparação para esportes radicais.

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Sua rotina inclui uma variedade de práticas, desde terapia de luz vermelha, que estimula a produção de colágeno e elastina, a mergulho em água fria, treinamento de força para manter a massa muscular e a força física, além de fazer uso de suplementos e tecnologia.

Além dos cuidados físicos, Eva Longoria enfatiza a importância da saúde mental e espiritual. Ela pratica meditação e outras técnicas para cuidar de sua mente e alma.

“Eu só quero envelhecer bem”, ela explicou. “Eu quero poder subir escadas, eu quero poder subir e descer, eu quero brincar com meus filhos e então eu estou toda sobre ‘bio hacks’ [práticas que combinam tecnologia com biologia] que me farão durar mais.”