Jaque Khury fala de concurso fitness: ‘Ir para vencer’

Jaque Khury virou referência quando o assunto é mundo fitness. Desde que aderiu a um estilo de vida mais saudável, a modelo passou a ser inspiração para a mulherada que quer conquistar o corpo perfeito e cheio de definição.

Recentemente, ela venceu o concurso WBFF, na categoria Diva Fitness Model, e acaba se assinar u m contrato com a Integralmédica, empresa pioneira e líder do segmento de suplementos nutricionais.

A partir de agora, Jaque passa a fazer parte do Integral Team e contou um pouco mais sobre seu dia a dia finess.

Jaque contou como começou a praticar atividade física.

"A atividade física eu comecei bem cedo. Minha mãe me matriculou no ballet com 2 anos de idade e desde então passei por várias atividades na minha infância e adolescência: natação, capoeira, ginastica. Musculação mesmo eu comecei aos 14 anos".

Atualmente, ela prcoura malhar quatro vezes por semana e também adora esporte ao ar livre.

"Eu faço musculação quatro vezes por semana, durante uma hora e, bike na praia ou na rua por uma hora. Pedalo 22 km por dia, seis vezes por semana.  Gostaria de começar outras atividades como retornar ao ballet, iniciar no stand up paddle e também no surf".

Na alimentação, ela também se controla e contou que está voltando para a rotina normal, após as férias.

"Agora, estou fazendo uma dieta para voltar à forma depois das férias e chegar linda no Arnold Classic Brasil, pois estarei atendendo o público e meus fãs no estande da Integralmédica, nos três dias de evento. Tenho também vários trabalhos em abril, então esse mês vai ser bem puxado em dieta e treino. Minha dieta tem pouquíssimo carboidrato e muita gordura boa. Tem castanhas, nozes, em todas as refeições". 

Além disso, ela comentou que está muito feliz com sua contratação pela Integralmédica.

"Eu estou muito apaixonada pela empresa. A organização, a qualidade e sabor dos produtos… E o melhor? São produtos fáceis de encontrar, com sabor unanime, qualidade top e preço acessível para todos. Fico feliz de representar uma empresa tão adorada e conceituada pelas pessoas e atletas". 

Focada, Jaque pretende dar seu melhor no concurso fitness que irá competir neste ano.

"Vou competir o mundial em agosto, e meu plano é ir para vencer. Além disso, estou trazendo o evento WBFF para o Brasil. Também tenho planos de deixar meu blog mais interativo".

Referência, Jaque ainda mandou um recado para seus seguidores das redes sociais e mandou seu conselho.

"A única pessoa que pode mudar essa situação é você mesmo. Tá na cabeça da pessoa. Ela tem que querer de verdade, não adianta os outros ficarem falando. A mudança é algo interno e sem auto boicote. Se você quer começar basta dar início por mais difícil que pareça. Sair da zona de conforto é muito difícil mesmo, mas vale e muito a pena. Procure ser você mesmo. Você até pode se inspirar em outras pessoas, mas é a individualidade de cada um que nos torna tão especial. Por isso, não existe esse papo de querer ter o corpo igual a alguém. Queira ter o seu corpo. O melhor de você mesmo e respeitando seus limites".

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