Jennifer Aniston conta como a ioga mudou sua vida

Jennifer Aniston disse que foram as aulas de ioga que a ajudaram a pôr o corpo e a mente em ordem, depois da traumática separação de Brad Pitt.

A atriz teve aulas com a famosa professora Mandy Ingber, que a ajudou a voltar à sua melhor forma.

Aniston disse à revista Self que tinha emoções que  precisavam ser trabalhadas antes de começar a ioga e acrescentou: “Estava precisando reciclar minhas emoções.”

A atriz também ouvia a música que a inspirava enquanto fazia ioga, inclusive músicas de Seal, Coldplay, Rolling Stones e Alicia Keys.

“Enquanto me movia, eu chorava. Foi bom colocar certas coisas para fora. Você se sente como se estivesse na terapia.”