Jennifer Aniston mantém uma dieta incrivelmente equilibrada

Após recentemente completar 48 anos, Jennifer Aniston confessou que não permite que seus hábitos alimentares se descontrolem. Segundo a revista Closer, a atriz não deixa de seguir uma dieta muito equilibrada, comendo o máximo de frutas e verduras orgânicas que pode.

E entre outros hábitos estão o de 'comer pouco açúcar, beber litros de água e dormir bem', como ela mesma afirmou.

Aniston também faz muito yoga e admitiu que a variedade muda conforme a vontade e a hora.

"Adoro exercícios de spinning, barra e não deixo de praticar alguns circuitos de treinamento (15 minutos de exercícios de músculos e quadriceps, 15 de treinamento eliptíco, 15 de bicicleta e outros 15 de corrida)", explicou, acrescentando que faz em casa com o DVD de Simone de la Rue, uma conhecida personal trainer.

A ex-estrela de Friends tem muitos caprichos gastronômicos, mas todos incrivelmente saudáveis. Ela revelou que às vezes seu almoço é um shake de bananas, cerejas, proteína, cacau em pó e leite de amêndoas. Outros dias, para variar a dieta, ela gosta de torradas com abacate e tomate. E como terceira opção, e uma das mais interessantes a nível nutricional, é um shake de aveia com clara de ovo.

Quando quer 'exagerar' e sinta falta de uma lasanha, ela come uma lasanha vegetariana, e ainda se dá ao luxo de provar a massa carbonara do marido Justin Theroux.

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