Jojo Todynho compartilha sua receita preferida da dieta

Com o Carnaval chegando, Jojo Todynho já está se preparando para os shows de sua nova turnê, Joga Sem Parar com treinos orientados pelo seu personal e com Dr. João Marcello Branco, endocrinologista e ortomolecular.

E também a Dra. Renata Pigliasco Branco, nutricionista clínica e esportiva. Essa semana a cantora passou por métodos diagnósticos complementares.

"O maior sucesso da prevenção é quando podemos contar com mudanças individualizadas, respeitando o estilo de vida e trabalho, e principalmente, de maneira duradoura. A escolha da nutrição funcional, onde é praticada a introdução de alimentos com propriedades que melhoram as deficiências e têm ação principalmente para neutralizar a inflamação crônica, previnem e também tratam a longo prazo o problema em sua raiz", afirmou Renata.

Jojo revelou que o principal motivo para as mudanças é melhoras a sua saúde.

"Estou no caminho certo! Temos que buscar saúde e bem-estar e como não me canso de falar, não quero ficar magra, quero ser uma gostosa saudável", disse ela que aproveitou o momento para compartilhar a sua receita preferida da dieta.

Confira!

Iogurte funcional

Ingredientes:

Iogurte natural desnatado – 250 g

Semente de chia – Duas colheres de sopa

Frutas vermelhas- Um copo de 200ml

Farelo de aveia – Uma colher de sobremesa

1/2 banana pequena

Xilitol a gosto

Modo de preparo:

Misturar a semente de chia, iogurte e o xilitol a gosto. Deixar descansar na geladeira por duas horas.

Montagem:

1ª camada frutas vermelhas

2ª camada iogurte com chia

3ª camada frutas vermelhas e banana em rodelas

4ª camada iogurte com chia e rodelas 

5ª camada de Frutas vermelhas, farelo de aveia e canela

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