Kelly Key conta como perdeu 13 kg sem treinar

Recentemente, Kelly Key passou por algumas cirurgias plásticas e ficou algum tempo sem treinar.

E mesmo assim, a cantora perdeu 13kg. Não demorou muito para que alguns internautas especulassem que ela teria passado por mais intervenções cirúrgicas.

Mas em um vídeo publicado em seu canal no Youtube, Kelly esclareceu os boatos.

“Muita gente se surpreendeu ao ver meu shape mais sequinho e já achou que eu tivesse feito alguma cirurgia. Não fiz lipo no braço. Foi força de vontade”, disse ela.

Ela contou que diminuiu muito a ingestão de carboidratos durante o tempo que ficou de repouso.

“Assim que eu fiz a cirurgia nos seios, sabia que ficaria até dois meses sem fazer exercícios físicos. Aí, a minha dieta mudou completamente. Consumo muito carboidrato para ter energia para treinar. Como ficaria todo esse tempo sem treinar, reduziram a quantidade de carboidratos da minha dieta. Perdi peso e não estava malhando. Além de perder peso, perdi massa magra. Fiz uma dieta rica em proteína”, explicou Kelly.

Para concluir, a cantora ressaltou a importância de ter um acompanhamento profissional.

"Ao longo da minha vida, fiz várias dietas. Fiz várias loucuras que vocês não podem imaginar, mas entendi que cada fase é uma fase. Se a gente treina um pouco mais, a gente tem que alimentar o corpo para aguentar o treino. Se a gente está sem treinar, a gente não pode consumir muita caloria porque isso vai acumular em forma de caloria”, disse.

Assista ao vídeo completo!