Kourtney Kardashian adere a dieta para aproveitar o verão

Kourtney Kardashian, a primogênita da família, disse que quer bombar no verão norte-americano. A socialite contou, em seu site sobre estilo de vida, intitulado Poosh, que "quer estar na melhor forma" depoois de dar uma relaxada na alimentação nos últimos meses.

"Quero voltar aos trilhos, então me comprometi a fazer a [dieta] keto pelo próximo mês".

Keto é o apelido dado a dieta cetogênica, baseada em gorduras boas e com baixo teor de carboidratos, levando o corpo a entrar em um estado de cetose e aumentar a quiema de gorduras do organismo.

"Meu corpo ficou incrível quando fiz a dieta keto por dois meses, dois anos e meio atrás. Na minha experiência, descobri que o melhor jeito de diminuir o desejo por açúcar, queimar gordura e perder peso é aderir a uma dieta cetônica", relembrou ela.

Além da reeducação alimentar, a irmã de Kim Kardashian pretende começar a aderir ao jejum intermitente, em que as pessoas passam de 12 a 16 horas sem se alimentar. O processo ocorre, geralmente, a noite, começando antes de dormir e se estendendo durante o período do sono.

O cardápio da empresária deve conter carboidratos em valores mínimos, vegetais frescos e proteínas magras.

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