Naiara Azevedo mostra antes e depois, após perder 30 kg

No último sábado (15), Naiara Azevedo surpreendeu os fãs ao mostrar seu antes e depois. Para quem não sabe, a cantora perdeu 30 kg e resolveu publicar fotos dessa mudança em seu Instagram. 

Ela usou seus stories para incentivar as pessoas a irem atrás do corpo que as fazem felizes e aproveitou para contar um pouco sobre sua experiência. 

"Eu encontrei umas fotos no meu celular agora e senti vontade de compartilhar elas com vocês. Vamos dizer que é uma forma de incentivo. Tem gente que é feliz sendo gordinho, tem gente que é feliz sendo bem magrinho. Mas tem gente que tem depressão, baixa auto estima devido a insatisfação com a sua forma física. E muitas vezes a pessoa pensa 'nossa, mas eu não vou conseguir emagrecer nunca, é muito difícil'. E aí a pessoa quer uma coisa imediata, como emagrecer 10 kg em um mês. É onde a pessoa fica doente, se frustra porque não existe milagre e esses resultados imediatos não duram muito tempo", disse ela. 

A bela revelou que não adianta nada fazer 'dieta maluca' e que ficou três anos se exercitando e aprendendo uma reeducação alimentar para  chegar na forma desejada. 

"Você não consegue manter essas dietas loucas. Eu falo por mim. Eu já fiz todo o tipo de dieta que você pode imaginar", contou, afirmando que já ficou muito frustrada com a falta de resultados antigamente. 

Naiara também insistiu que o corpo sequinho vem depois de muita persistência e foco, além de aprender o que pode ou não comer, fazer exercícios e comer nas horas certas os alimentos certos. 

"É claro que o resultado não é do dia pra noite, mas ele é duradouro. Você aprende a comer, entende o que você pode e o que não pode. Tudo nos é permitido, mas nem tudo nos convém. Entende o que vai para o seu prato todos os dias e o que vai para o seu prato só no final de semana. Você consegue levar isso para sua vida, manter o seu peso e a sua saúde. Coloca isso na sua cabeça: a partir do momento que você começar a fazer tudo certo, você vai ter o resultado que você sempre sonhou. Não existe fórmula mágica, milagre. Existe muita iniciativa sua e força de vontade", afirmou. 

A gata ainda aproveitou o espaço para incentivar os seguidores a irem à academia e não terem vergonha disso. 

"Tem gente que tem vergonha de ir à academia, porque fala que lá só tem gente magra malhando. Lembre-se: todo mundo começou um dia. Eu comecei gordinha e vou mostrar pra vocês as fotos de quando eu comecei. Não tenha vergonha de ir buscar o seu resultado", finalizou.