Núbia Óliiver dá dicas para se recuperar após folia

Núbia Óliiver é referência em beleza e rotina saudável. A modelo revela boas dicas para se recuperar bem após pular o Carnaval.

Núbia diz que em feriados assim é completamente normal sair da rotina saudável, mas é preciso ter cuidado. “Bebidas alcoólicas, calor, noites mal dormidas podem acabar em desidratação, o que deixa a gente com o corpo mole, dores musculares e prende a gente na cama por mais tempo”, disse a musa.

Para finalizar, a modelo compartilhou boas dicas para se recuperar da festa. “Minha dica é de oito horas de sono bem dormidas, amanhecer o dia com um bom suco detox, nada de comida gordurosa ou industrializada e muito líquido, se possível muita água de coco bem geladinha", revelou ela.