Núbia Oliiver mostra treino e fala sobre dieta: ‘Tem que se tratar por fora e por dentro também’

Aos 43 anos, Núbia Oliiver está cada vez melhor e em plena forma. A modelo, que acaba de fazer seu 17° ensaio nu, deu detalhes da sua rotina de exercícios e atividade física, para ter esse corpão escultural.

"Faço musculação, corrida e bike desde os meus 28 anos, meu corpo reflete os resultados agora. Até ganhei peso quando parei de fumar há 3 anos, mas não entro em neurose. Sei respeitar o tempo. Treino em dias alternados, então faço corrida três vezes na semana e duas vezes musculação. Também ando de bike no Ibirapuera para fazer algum esporte ao ar livre que eu adoro. Tira o stress e faz bem para o corpo e mente”, revelou.

Além dos treinos, ela contou também sobre os procedimentos estéticos e da importância de estar bem internamente.

Já fiz lipo, mama e sinceramente, não faria de novo. Treino dieta é tudo muito bom e funciona, mas se você não estiver em ótima sintonia consigo mesma o corpo e o rosto te entregam, tem que se tratar por fora e por dentro também”, finalizou Núbia.