Oprah Winfrey agradece à meditação por ter uma relaxada

Por Redação - 14/11/12 às 13:06

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Oprah Winfrey admite que sua vida ficou muito melhor depois que ela começou a fazer meditação. Mas também não é qualquer um que pode ter como conselheiro e professor espiritual, Deepak Chopra.

Em entrevista ao jornal The Huffington Post, Oprah falou dos benefícios de praticar a meditação.

"Com a prática, como desenvolver um músculo, sua habilidade de se segurar e a quietude virão (…) Se você praticar, é como desenvolver um músculo espiritual. Prometo que vocês ficarão menos estressados, e mais focados", disse, assim como ela.

A apresentadora assegura que, graças à prática, aprendeu a estar mais relaxada para a vida.

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Redação

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