Perto de completar 70 anos, Marília Pêra mantém cuidados com a saúde

Uma das mais importantes atrizes da tevê e do teatro brasileiro, Marília Pêra está prestes a completar 70 anos de idade, o que acontece no próximo dia 22. Elegante e ostentando ótima forma física, a artista afirma ter alguns segredinhos para manter a saúde sempre em dia.

“Eu preservo oito horas de sono, eu não faço nada sem oito horas de sono, já que eu preciso descansar. A alimentação também, tenho muito cuidado com isso. Eu como cada vez menos. Não como carne, quase não como mais peixe, e também como a cada dia menos derivados de leite. Eu gosto de proteínas de soja: leite, grãos, carne… E também adoro legumes”, contou.

Marília Pêra aproveitou a oportunidade para contar um pequeno truque que, segundo ela, faz toda a diferença para o corpo.

“De manhã quando eu acordo, antes mesmo de escovar os dentes, eu tomo quatro copos de água bem lentamente, em jejum. É muito bom para dar uma limpada no organismo, declarou.

Na opinião da atriz, cuidar da saúde é sempre de grande importância.

 “Eu acho que não existe uma fórmula, mas eu tento o máximo possível manter uma boa alimentação e fazer exercícios”, confessa Marília, que é amante da prática do ioga.

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