Prestes a competir na categoria Fitness Model, Gabriela Bayerlein conta sua dieta

Gabriela Bayerlein, representante brasileira no mundial da WBPF, na categoria Fitness Model, vai competir em Mumbai, na índia, entre os dias 5 a 10 de dezembro.

Para subir ao palco e fazer bonito pelo Brasil a atleta fitness faz uma preparação e uma dieta rigorosa para ostentar um corpão sequinho, definido e cheio de curvas. Atualmente com 52 kg, a atleta ainda precisa alcançar a meta de 46 kg.

Na categoria Fitness Model muita coisa é avaliada, como simetria do corpo, e não pode ter muita definição e muito músculo, deixando sempre as curvas femininas em evidência.

Confira a dieta de Gabriela:

Jejum:  Suplementação :glutamina cla, óleo de prímula, ômega 3, vitamina e, cromo, whey isolada.

Café da manhã 1 scoop whey com 20 gramas de aveia.

Lanche: 1 80 gramas de camarão com salada alface e repolho e limão.

Almoço: 80 gramas de camarão com 30 gramas inhame ou batata doce

Lanche da Tarde: 2, 3 ameixas

Pre treino 30 gramas batata doce.

Pós treino 5 gramas glutamina 1 scoop whey isolada.

Jantar 80 gramas de camarão com alface

Ceia: Gelatina diet 

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