Rafael Cardoso dá dicas para manter a boa forma

Rafael Cardoso arranca suspiros das mulheres que assistem à novela Império, trama da faixa das 21h da Rede Globo. Dono de uma beleza invejável, o gaúcho conta que sua alimentação está diretamente relacionada com sua boa forma.

 “Me alimento bem. O princípio de tudo é a alimentação. Não adianta nada você se exercitar e comer mal. Tem que partir de dentro para fora. Você se torna aquilo que come”, comenta.

Segundo o site Gshow, Rafael é adepto aos exercícios físicos, mas ele não vai a academia todos os dias. O ator gosta de variar suas atividades e procurar outras formas de se exercitar, além de ser adepto de uma culinária mais saudável.

"Duas a três vezes por semana, eu malho. Às vezes, jogo futebol, corro, surfo, faço treino funcional com peso… Vou diversificando".

Mesmo com o corpo em forma, Rafael também se dá o direito de fazer algumas extravagâncias alimentares. “Não sou obcecado! Não deixo de tomar o meu vinho e, de vez em quando, a minha cerveja. Vou pelo caminho do meio. Como macarronada cheio de manteiga, com glúten e lactose. Mas isso é de vez em quando. É um equilíbrio”, finaliza.

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