Richard Gere ensina seu segredo para ser um homem equilibrado

Durante recente temporada de férias em Punta del Este, no Uruguai, Richard Gere revelou seus segredos para manter uma vida saudável e equilibrada.

O ator viajou acompanhado por sua mulher, Carey Lowell, seu filho Homer, um grupo de amigos e seus cachorros.

Durante os dias que passou no balneário, Gere sempre acordava às 10h da manhã, passeava diariamente na praia e praticava yoga e reservava meia hora para meditar. Em entrevista a uma revista local ele declarou: "Isso me ajuda a fixar a motivação para o dia que começa".

Além da yoga, Gere aproveitou as férias para cavalgar na praia, sempre acompanhado pela mulher e filho.

Além das práticas saudáveis, ele ainda ressaltou sua preocupação com a alimentação. Em seu cardápio predominam as especialidades orientais, muita água mineral sem gás e, após as refeições, muitas canecas de chá de ervas.

Há 35 anos Richard Gere segue a doutrina budista. Ele já viajou várias vezes para a Índia, é amigo pessoal do Dalai Lama e um ferrenho ativista pela luta dos direitos humanos no Tíbet.

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