Saiba os segredos da boa forma de Gwyneth Paltrow

A bela atriz Gwyneth Paltrow, que publicou seu próprio livro de receitas My Father’s Daughter (Filha do meu Pai), faz uma dieta rigorosa há vários anos. Um dos segredos é mastigar os alimentos várias vezes para continuar sempre esbelta.

"Gwyn poderia se passar por uma menina de 20 anos. Sua figura é incrível, ninguém nunca vai dizer que ela tem dois filhos", disse um amigo ao jornal Daily Star. Ele também revelou os segredos de sua dieta.

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"É uma dieta macrobiótica que consiste em comer principalmente grãos e legumes. Cada vez que ela coloca o alimento na boca, ela mastiga pelo menos 13 vezes. Ela também toma sucos orgânicos para desintoxicar. Parece ruim, mas é ótimo. Além de tudo isso, ela também faz pilates cinco vezes por semana", acrescentou.

No entanto, a atriz disse que precisou de ajuda para manter uma boa aparência, mas tentou não exagerar na dieta, pois também queria aproveitar a vida.

"Para mim, o sono é importante. Eu não posso aproveitá-lo sempre. Se não durmo direito parece que um caminhão passou por cima de mim. Eu tive que trabalhar duro para ficar assim, mas agora eu me sinto ótimo e eu já não penso mais nisso. Agora eu só quero aproveitar a vida, o que é um alívio", disse o artista.