Sarah Aline lança série que descomplica saúde mental

A psicóloga e influenciadora digital Sarah Aline acaba de dar início a um projeto inovador voltado para quem busca entender melhor a própria saúde mental. Batizada de Sarah Aline de A a Z – na Psicologia, a série de vídeos traz reflexões semanais publicadas no Instagram da profissional, sempre às quintas-feiras.

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A proposta aposta em uma jornada educativa que passa por temas essenciais do universo psicológico, com a missão de democratizar o acesso à informação e romper o tabu sobre o cuidado emocional.

“Esse projeto nasceu do desejo de tornar o conhecimento sobre saúde mental algo do dia a dia”, afirma Sarah. “Não precisa ser complicado, distante ou reservado só a especialistas.”

A primeira temporada da série já começou com assuntos como ansiedade, burnout e compulsão. A cada nova semana, a profissional avança pelo alfabeto até chegar à “zona de conforto”.

A força da iniciativa está na forma com que os temas são tratados: sempre com rigor técnico, mas sem abandonar a leveza, o acolhimento e a linguagem simples.

Sarah Aline conecta psicologia com cotidiano de forma leve

“‘Sarah Aline de A a Z’ é também sobre escuta e acolhimento”, explica a criadora do projeto. Ela destaca que o objetivo não é só ensinar, mas fazer o público refletir e se identificar com os assuntos. “A ideia é fazer com que todo mundo consiga se identificar, refletir e, principalmente, se cuidar emocionalmente com informações seguras e de qualidade.”

Entre os tópicos já abordados ou previstos estão frustração, depressão, TDAH, relacionamentos, vivências traumáticas, julgamento e luto. Além disso, episódios com títulos como Xô, comparação! e Yes pra si! têm reforçado o tom acolhedor da série.

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Sarah aposta em um olhar técnico sem perder o contato com a realidade das pessoas. O projeto vem conquistando cada vez mais seguidores por conseguir transformar a psicologia em uma ferramenta prática, acessível e empática.