Sarah Aline ressalta a importância da terapia para enfrentar o racismo diário

O episódio de racismo protagonizado por Ana Paula Minerato fez com que Sarah Aline, psicóloga especializada em identidade e diversidade, se pronunciasse.

A ex-BBB reforçou a importância do acompanhamento psicológico para pessoas que enfrentam o racismo, presente de forma estrutural e interpessoal. Ela destacou que isso gera impactos profundos na saúde mental das pessoas pretas.

Sarah Aline troca beijos apaixonados com o namorado

De acordo com Sarah, questões como autoestima, bem-estar emocional e qualidade de vida frequentemente sofrem abalos devido a microagressões diárias e experiências traumáticas. Nesse cenário, a terapia tem se mostrado uma ferramenta essencial para enfrentar essas adversidades.

Ela destacou como esse suporte ajuda no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e resiliência.

“Para quem já sofre o peso do racismo desde cedo, a terapia representa um caminho de cura e fortalecimento. É um espaço onde o indivíduo pode reconhecer sua dor e construir ferramentas para lidar com as adversidades sem que isso defina sua identidade ou seu valor. Muitas pessoas pretas, ao buscarem ajuda terapêutica, encontram não apenas ruptura, mas também uma oportunidade de reconexão com sua essência, compreendendo que o racismo é uma violência que precisa ser combatida, mas que não determina quem elas são”, afirmou Sarah Aline.

Sarah Aline aponta benefícios da terapia

Estudos apontam que o acompanhamento terapêutico reduz sintomas de estresse, depressão e ansiedade, frequentemente intensificados por vivências de racismo.

Além disso, a terapia oferece um espaço seguro para acolhimento, onde os pacientes podem elaborar suas dores e ressignificar suas experiências.

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“A terapia oferece uma voz de apoio que ressignifica o papel do paciente no mundo e valida seu direito de viver com dignidade e respeito”, concluiu Sarah.

Esse processo não apenas promove bem-estar imediato, mas também fortalece a confiança e permite que as pessoas se reconectem com sua essência, redescobrindo o poder de suas narrativas.