Sheila Carvalho revela rotina de exercícios para manter a boa forma

Todo sábado podemos acompanhar os belos saltos aquáticos que a ex-dançarina Sheila Carvalho tem dado no Saltibum, quadro do programa Caldeirão do Huck.

Mas além da ótima performance nos saltos, ela tem chamado atenção pelo corpo escultural e definido, com 62 Kg, uma alimentação regrada e muita atividade física Sheila aos, 43, anos dá show em muita menina de 20.

Em entrevista ao site Gshow, Sheila revelou que segue com muita disciplina e determinação a dieta e os treinos e compartilhou sua rotina de exercícios feita pela sua personal trainer, Tatiane Peres.

Lembrando que cada um tem um tipo de corpo, o ideal é fazer um acompanhamento médico antes de começar um atividade física.

"Eu me dedico mais às pernas e aos glúteos nos treinos. Acho lindo pernas bem definidas e bumbum redondinho e durinho. E, sendo assim, focada nestas áreas, me livro do monstro chamado celulite! Tê-la é sinal de que preciso melhorar a alimentação. Eu fico louca quando vejo! Tenho pavor, principalmente quando aparecem nas pernas".

 "Além do bem-estar físico, os elogios também fazem parte da recompensa do grande esforço, e eu adoro!", disse ela.