Thaiz Schmitt perde 3 kg pulando corda

Thaiz Schmitt contou um dos segredos que fez com que ela perdesse 3kg! Segundo a ex-coelhinha da Playboy, ela passou a pular corda para manter a forma e conseguir a tão desejada barriga chapada.

Apesar de parecer uma brincadeira de criança, o exercício ajuda a perder muitas calorias.

“Pular corda ajuda a perder barriga como poucas outras práticas aeróbicas. Os pulos não só contribuem para o emagrecimento, mas também auxiliam no fortalecimento e tonificação de seus músculos”, conta ela.

“É possível emagrecer até 5 quilos em 30 dias de prática de pular corda e o resultado não exige que a pessoa realize inúmeros pulos, muito pelo contrário, basta pular corda apenas por 30 minutos diariamente. Essa prática poderá queimar em média 300 calorias diariamente”, conta o personal Douglas Mariano.

Segundo a loira, foi graças a corda que ela chegou ao peso que queria.

''É muito gostoso pular corda! Além de auxiliar muito no meu programa de exercícios, é um momento de descontração também, perdi 3kg. Cheguei aos sonhados 57kg”, diz Thaiz.

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