Thor Forge: Tradição ucraniana que conquistou Deborah Albuquerque

Deborah Albuquerque experimentou recentemente um dos rituais mais tradicionais da Ucrânia: o Thor Forge, também chamado de “tratamento de Thor”.

Essa prática ancestral, inspirada nas tradições nórdicas e eslavas, combina saunas quentes com banhos em piscinas geladas — muitas vezes a zero grau.

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O contraste entre calor e frio é mais do que físico: simboliza força, purificação e equilíbrio entre corpo e mente. Na Ucrânia, o ritual é considerado uma verdadeira celebração de vitalidade e coragem.

“Eu sempre gostei de experiências intensas,” conta Déborah. “Quando ouvi falar do Thor Forge, fiquei muito curiosa. É uma tradição antiga aqui na Ucrânia, e as pessoas realmente acreditam no poder regenerador desse processo. No começo, confesso que dá medo — a água é muito gelada —, mas o que vem depois é mágico. Você sente o corpo leve, a mente em paz, uma sensação de liberdade… como se estivesse flutuando, sentindo uma brisa suave depois de sair de uma piscina congelante.