Uau! Viviane Araújo mostra resultado de um mês de detox

O que parecia perfeito, ficou melhor! Na noite de segunda-feira (28), Viviane Araújo encantou seus 10,5 milhões de seguidores no Instagram ao mostrar o antes e depois de sua dieta detox. De biquíni, a atriz de 45 anos exibiu sua ótima forma física, comparando as mudanças no corpo após um mês.

"Boa noite! Que felicidade, meus amores. O desafio é realmente surreal! Em um mês consegui secar o que precisava. Muito feliz com meu corpitcho! Vamos com tudo continuar no foco", comemorou.

Boa de garfo, Viviane já havia dito que não se conteve neste período de quarentena, em função da pandemia do coronavírus, e comeu à vontade.

“Ganhei aqueles 'quilinhos' que a gente não quer", disse ela.

A dieta da rainha de bateria

O método desenvolvido por Vanessa Rangeli é feito em duas etapas. A inicial dura cinco dias e a segunda dura dez, com sucos e sopas diferentes. Veja só:

Primeira etapa (5 dias)

Café da manhã: suco detox
Lanche da manhã: suco detox
Almoço: salada à vontade com uma unidade de peixe ou frango ou sopa detox
Lanche da tarde: suco detox
Jantar: salada à vontade com uma unidade de peixe ou frango ou sopa detox
Ceia: suco detox

Segunda etapa (10 dias)
Mantém a dieta, acrescentando ao cardápio oleaginosas, coco seco, abacate, carnes magras e ovos.

Importante: Ingestão de carboidratos somente antes do treino.

Nos intervalos das refeições, consumir chás. O chá-verde, o de gengibre e o de hibisco ajudam a acelerar o metabolismo.