Gracyanne Barbosa revela não ter motivações para treino e motivo surpreende. Entenda!

A influencer Gracyanne Barbosa abriu uma caixinha de perguntas no domingo, 29 de janeiro, nas redes sociais e respondeu um questionamento de um fã sobre suas motivações para continuar treinando e mostrando o corpão de musa fitness nas redes sociais. Ela surpreendeu com a resposta e revelou que não tem toda esta motivação que os fãs acompanham:

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“Gente, não tenho essa motivação toda, não. Tem vários dias que tenho zero motivação. Eu falo: ‘ cara, pra quê? Estou indo e não estou tendo resultado’ ou ‘não estou tendo o resultado que desejo’. A gente pensa várias merdas”

A influencer ainda explicou que devemos ter foco em todas as áreas da vida e que o resultado se observa nos objetivos finais e nas conquistas:

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“A gente não vai ter motivação todos os dias. O que depende da gente, que a gente vai ter todo dia é a disciplina, foco, além do objetivo. Não só para treinar, mas para comprar casa, abrir um negócio, viajar, comprar algo. Vai atrás. Se dedica, estuda, trabalha para aquilo que você vai conseguir. E resiliência.”

ROTINA INTENSA

Gracyanne Barbosa não descuida jamais da rotina fitness e na segunda-feira, 21 de novembro, decidiu mostrar alguns detalhes de sua alimentação controlada. A musa empolgou os seguidores ao gravar um vídeo revelando tudo o que leva em sua marmita.

A mulher de Belo contou que logo pela manhã, ao acordar cedo para se exercitar, ela come vários ovos cozidos. Depois se alimenta com uma banana e toma whey.

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Na hora do almoço, a ex-dançarina do grupo Tchakanum volta a degustar alguns ovos cozidos, além de legumes e arroz.

Para o lanche da tarde, mais ovos cozidos, salada e purê de batata doce. O pré-treino da noite é composto por ovos, de novo, e batata doce.

À noite, o cardápio muda e ela come um prato de sala e frango grelhado.

“Segunda parte da minha rotina, dessa vez um pouco diferente. Mostrei um pouquinho de como é minha rotina, nos dias de gravação. Uma correria doida, gostosa e que está sendo um grande aprendizado pra mim, não posso mostrar mais detalhes, mas logo vocês poderão conferir tudo!”, escreveu ela na legenda.

ESPANTE-SE COM A FLEXIBILIDADE DE GRACYANNE BARBOSA

Gracyanne Barbosa mostrou a determinação que todos nós queríamos e começou a semana com tudo nos treinos. A famosa deixou os seguidores boquiabertos ao exibir a sua flexibilidade e lançar um novo desafio para a elasticidade de seus seguidores ao publicar um novo vídeo de uma de suas aulas de alongamento e pole dance.

Em suas redes sociais, a musa fitness postou uma sequência de vídeos nos quais aparece de cabeça para baixo, com tronco e quadril encostados na parede enquanto dobra completamente o seu corpo ao meio. Ao mesmo tempo, a professora ajudava Gracyanne puxando seus braços. 

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Além disso, a modelo ainda brincou com os fãs, dizendo que seus cachorros, que estavam na sala com ela, também a ajudaram na prática do exercício. Nas imagens, a esposa do cantor Belo também apontou marcas roxas em suas pernas e explicou: “Marcas de sábado, da bunda que parou o carro na descida”. 

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