Mariana Ximenes revela rotina intensa para manter boa forma e exibir ‘tanquinho’

Aos 43 anos, Mariana Ximenes tem chamado atenção com sua forma física em destaque nos figurinos de Ísis, sua personagem na novela “Mania de Você”. Com um abdômen definido, a atriz revelou que o segredo para o “tanquinho” é resultado de disciplina, treino constante e cuidados com a saúde.

“Forma física é treino. Não tem outro meio que se sustente”, declarou, primeiramente.

A atriz afirmou que sua rotina mudou significativamente com as gravações da novela das 21h. “Antes, eu gravava loucamente, de segunda a sábado. Agora, com menos dias de gravação, reorganizei minha vida. Decidi que minha prioridade sou eu. Demorei para chegar a essa conclusão”, destacou em seguida.

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Mariana contou que, atualmente, planeja toda a semana com antecedência, incluindo as sessões de malhação. “Quando recebo o roteiro da semana, já marco meus treinos. Hoje, por exemplo, malhei às 7h da manhã antes desta entrevista, que começou às 11h”, revelou.

Mariana Ximenes tem alimentação e tecnologia como aliadas

O esforço diário, contudo, não se limita ao treino físico. Mariana destacou a importância de uma boa alimentação bem como de tratamentos não invasivos. “Não existe milagre. É treino, alimentação equilibrada e tecnologia. Faço uso do ultrassom microfocado e evito procedimentos invasivos. O que vejo no espelho é fruto de muito trabalho”, explicou.

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A atriz ainda comentou sobre as perguntas que recebe a respeito de sua aparência. “Meus amigos perguntam: ‘O que você fez? É lipo?’. Como eu faria isso no meio de uma novela? Não tem truque, é dedicação”, enfatizou ao Extra.

A personagem Ísis também foi um estímulo para Mariana cuidar da saúde. “Embora ela tenha um perfil psicológico questionável, por fora, esbanja saúde. Esse aspecto me inspira a ser ainda mais dedicada”, disse.

Mariana citou a mãe, que aos 70 anos joga beach tennis, como referência de longevidade e vitalidade. “Quero chegar aos 70 como minha mãe, e aos 90 como a Fernandona (Fernanda Montenegro)”, afirmou a atriz, que sempre teve o esporte presente em sua vida, desde os tempos em que jogava basquete.