Ed Gama desabafa sobre saúde mental, revela Burnout e depressão

No episódio do programa “Sábia Ignorância” exibido no GNT, na noite de segunda-feira, 30 de setembro, o tema do cansaço mental teve debate por Gabriela Prioli, Ed Gama e a neurocientista Carla Tieppo.

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Assim sendo, a conversa abordou a exaustão que muitos enfrentam devido à rotina acelerada. Eespecialmente com a sobrecarga de tarefas e a constante necessidade de produtividade.

Humorista, ator, músico, compositor, advogado e produtor de conteúdo, Ed Gama confessou que já pagou um preço alto por sua dedicação a tantas atividades simultâneas.

Ele relatou que seu ritmo de vida, marcado sobretudo pela obrigação de produzir conteúdo diário para as redes sociais, dificultou o descanso. Além disso, afetou sua saúde mental.

“Muitas vezes me vejo obrigado a pensar no vídeo do dia seguinte. Quando descanso, sinto que fico mais criativo”, disse Ed Gama, primeiramente.

A pressão constante, desse modo, levou o artista a enfrentar o Burnout, além de uma depressão subsequente. Ele explicou ainda que o processo de recuperação envolveu buscar ajuda profissional e ajustar sua rotina para incluir hábitos saudáveis, como exercícios físicos e noites de sono mais longas.

“Faço terapia, tomei remédio, tive burnout e depois descobri uma depressão. Percebi que estava com a minha vida totalmente desregulada”, comentou.

Sinais físicos de exaustão

O humorista revelou que os primeiros alertas vieram do corpo, por meio de sintomas que inicialmente ele não associou ao estresse mental.

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“Percebia um formigamento no braço e a nuca ardendo. Pensei: ‘Meu Deus, vou ter um infarto!’. Aí eu procurei um clínico que me passou um check-up e descobriu que meu problema não era físico e, sim, mental”, contou Ed.

Após o diagnóstico, ele compreendeu que negligenciava os sinais que indicavam que o esgotamento estava se aproximando. O humorista admitiu ter ignorado esses sintomas por muito tempo, acreditando que a pressão e o cansaço eram naturais dentro de uma rotina tão cheia de compromissos.

“Entendi que aqueles sinais que ignorei o tempo inteiro já me falavam que meu burnout estava prestes a acontecer”, desabafou.

Drama de Ed Gama expõe a importância de desacelerar

O debate promovido no programa destacou a necessidade de valorizar o descanso e cuidar da saúde mental, temas que se tornaram cada vez mais relevantes no cenário atual. O ritmo frenético das redes sociais e as exigências profissionais podem levar ao esgotamento, como demonstrado pela experiência de Ed Gama.

Ao longo do episódio, os participantes reforçaram a importância de desacelerar, reconhecer os limites do corpo e da mente, e buscar alternativas que promovam bem-estar e equilíbrio.