Jennifer Lopez relembra ataque de pânico: ‘Pensei que estava enlouquecendo’

Recentemente, Jennifer Lopez falou abertamente com os fãs da importância de cuidar da saúde mental no seu canal pessoal “On The Jlo”.

Leia+: Jennifer Lopez usa pronomes não-binários para se referir à Emme Muñiz

A cantora afirmou que teve um ataque de pânico com 20 anos de idade, devido à exaustão. “Teve uma época na minha vida em que eu costumava dormir de três a cinco horas por noite. Eu ficava no set o dia todo e no estúdio a noite toda, fazendo festas e filmando vídeos nos fins de semana. Eu tinha 20 e poucos anos e achava que era invencível. Até que um dia, eu estava sentada em um trailer, e todo o trabalho e o estresse que ele trouxe, juntamente com o sono insuficiente para me recuperar mentalmente, me atingiram”, disse ela.

A cantora, que está com 52 anos, afirmou que não conseguia se mexer. “Eu fiquei completamente congelada. Agora eu sei que foi um clássico ataque de pânico causado por exaustão, mas eu nunca tinha ouvido o termo na época”.

Leia+: Jennifer Lopez elogia Ben Affleck no dia dos pais, nos Estados Unidos

AUTOCUIDADO

A artista precisou ser levada ao hospital e descobriu que tudo que ela precisava era apenas descanso. “Meu segurança no set veio e me pegou e me levou ao médico. Quando cheguei lá, eu podia pelo menos falar de novo e estava tão aterrorizada que pensei que estava enlouquecendo. Perguntei ao médico se estava ficando louca. Ele disse: ‘Não, você não está louca. Você precisa dormir… durma de sete a nove horas por noite, não beba cafeína e certifique-se de dormir'”, relembrou.

Para concluir, Jennifer contou que depois desse episódio passou a lidar com o trabalho de outra forma. “Percebi o quão sérias poderiam ser as consequências de ignorar o que meu corpo e minha mente precisavam para ser saudável e foi aí que minha jornada para o bem-estar começou”.

Siga OFuxico no Google News e receba alertas sobre as principais notícias sobre famosos, novelas, séries, entretenimento e mais!