Saiba como as meninas do ITZY cuidam da saúde mental durante a turnê

O grupo de K-pop ITZY, em plena “Born to Be World Tour”, compartilhou com a “Billboard” norte-americana como mantém a saúde mental em dia. Com shows pelo mundo, incluindo os Estados Unidos, Chaeryeong, Yeji, Ryujin e Yuna destacaram a importância do autocuidado.

Yeji enfatizou a importância de ser honesta consigo mesma sobre seus sentimentos. Ryujin valoriza o tempo livre, aproveitando para recuperar energia assistindo a filmes ou séries. Chaeryeong utiliza a escrita em diário como uma forma de processar emoções, enquanto Yuna pratica meditação.

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Conexão do grupo

Durante uma chamada de Zoom à noite, direto dos escritórios da JYP Entertainment em Seul, as integrantes demonstraram um forte vínculo, finalizando frases umas das outras e sorrindo com as respostas alheias. Elas também mencionaram o contato contínuo com a colega Lia, que está focando em sua saúde mental após uma pausa desde setembro passado devido à tensão e ansiedade.

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Métodos pessoais de cuidados

Chaeryeong revelou: “Escrevo coisas que gosto ou memórias felizes muito detalhadas para poder memorizar, mas também escrevo quando estou passando por um momento difícil, para tirar esses sentimentos do meu coração”. Ryujin, por sua vez, afirmou: “Não faço nada de especial, mas dou tempo livre para mim mesma. Gosto de assistir a filmes ou rever séries. Se tivesse que recomendar um, escolheria ‘The French Dispatch’ de Wes Anderson”.

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Cuidados físicos na turnê

Para manter a saúde física, Yeji contou que um médico os acompanha em todas as paradas da turnê, recomendando um pó vitamínico para energia. Ela segue o conselho de manter o pó na garganta antes de engolir, o que tem ajudado a se manter saudável. Chaeryeong, preocupada com a saúde vocal, carrega própolis, um gel medicinal famoso na Nova Zelândia, para manter suas cordas vocais fortes.