Anitta rala ao correr na areia em treino funcional

O treino funcional pegou mesmo entre as celebridades cariocas, que têm várias praias à disposição para o exercício ainda render mais. Nesta terça-feira (23), quem mostrou que se tornou adepta também foi Anitta, que postou uma foto no Instagram correndo na areia.

"Meu Deusssssss @netomattos! Treino na praia nãooooooooo”, escreveu ela na legenda da foto.

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.  

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