Gil Jung fala de novo treino conhecido como tridimensional

A modelo Gil Jung, adepta dos exercícios físicos e da boa alimentação, fez questão de mostrar os benefícios que encontrou com o treino funcional tridimensional, que une fortalecimento do corpo, da mente e do espírito.

"O treinamento funcional tridimensional está transformando minha vida por completo. Movimentos inteligentes que nos fazem pensar para serem executados, focados na lateralidade do corpo – trabalhar o lado direito e esquerdo para gerar simetria – e coordenação motora", afirmou.

Preocupada em unir bem estar com atividades físicas, Gil garante que a nova técnica fortelece a postura e queima gordura.

"Vai muito além da musculação. É um treinamento integrado que lapida nossos movimentos, nos ensinando a movimentar nosso corpo com uma biomecânica mais eficiente, melhorando nossa postura e prevenindo lesões. Fora a parte dos circuitos metabólicos que são os treinos que mais queimam gordura e ainda fornecem a quantidade adequada de músculos pra desenhar um corpo atlético e saudável", finalizou ela.

Confira o treino da beldade:

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