Gustavo Tubarão exibe crise de pânico e dá detalhes sobre o problema

O influenciador Gustavo Tubarão fez um relato impactante na quinta-feira, 24 de outubro, mostrando uma forte crise de pânico. Ele exibiu o momento e fez questão de conscientizar seus seguidores sobre a importância de buscar ajuda.

Gustavo Tubarão teve sérios problemas de depressão

“Apesar de ser um vídeo meio esquisito, cabeça pra frente, vamos buscar ajuda. Não pode ter vergonha de buscar ajuda de jeito nenhum!”, escreveu o influenciador, primeiramente.

Gustavo explicou que o vídeo surgiu de forma espontânea e que ele não sabia que havia uma câmera no local. De acordo com ele, a decisão de dividir esse momento delicado com o público foi tomada para ajudar outras pessoas que passam por crises semelhantes.

“Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática (até porque, a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise né?!) hoje eu fui na academia e fui pego de surpresa (nem tanto)”, contou Tubarão em seguida.

Ver essa foto no Instagram

Uma publicação compartilhada por Gustavo Tubarão (@ogustavotubarao)

Relação de Gustavo Tubarão com a atividade física

O influenciador confessou que nunca foi fã de exercícios, mas reconheceu que a prática regular tem sido essencial para evitar novas crises. Ele admitiu que acabou se afastando das atividades por preguiça, mas percebeu o impacto disso em sua saúde mental.

“Sou teimoso e acabei me afastando das atividades física por preguiça mesmo, sabe? E hoje sei o quanto é importante a atividade física na minha vida. Para falar verdade, eu odeio fazer atividade física, mas reconheço que se eu não gastar energia ali, minha mente acaba me sabotando”, explicou.

Incentivo ao tratamento adequado

No vídeo, Gustavo Tubarão também reforçou a importância do acompanhamento psicológico e psiquiátrico para quem enfrenta transtornos de ansiedade.

Ele destacou ainda que cada pessoa reage de maneira diferente e que o tratamento precisa ser individualizado. “Cada pessoa é de um jeito, e a intenção desse vídeo é justamente isso. Procurar ajuda (psicológica/psiquiatria) para saber o que tá causando a crise de ansiedade em você é FUNDAMENTAL para o tratamento dela. É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz”, disse, por fim.