Jennifer Lopez alivia o estresse malhando. Treinador revela rotina da estrela

Em entrevista à Us Weekly publicada nesta quarta-feira, 22 de maio, Dodd Romero, treinador Jennifer Lopez , contou que ela está “em sua melhor forma, como do que nunca esteve”.

“Ela é forte e realmente nunca reclama de nada”, afirmou Romero ao veículo. “Onde quer que eu diga para ela ir, ela vai”, completou.

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Jennifer Lopez, 54 anos, faz treinamento de resistência com Romero três vezes por semana. O treinador de celebridades disse que a cantora gosta de focar na tonificação dos glúteos e abdômen e que faz com frequência elevações abdominais, atividades com corda, agachamentos com peso no estilo sumô e variações de afundo, tipo de exercício para definir coxas e bumbum, além de melhorar a resistência e a performance.

Nos dias em que não está levantando pesos com Romero, Lopez recorre a Tracy Anderson para um método alternativo de exercício. A cantora de “Jenny From the Block” usa o Método Tracy Anderson, uma aula de aeróbica dançante com pesos leves, atividade que pratica há mais de 15 anos.

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“Fazemos um programa de pernas com 10 movimentos, focando nos glúteos e na cintura,” disse Anderson à Us Weekly. “Mover-se é parte dos valores fundamentais de Jennifer. Ela faz tudo o que precisa fazer”, garante.

Dieta rigida com umas escapadinhas

Quanto à sua dieta, Romero revelou que Lopez geralmente evita álcool, açúcar e laticínios. Embora tenha se tornado “mais rigorosa” com o que come nos últimos anos, ele observou que ela não é excessivamente “rígida” e ocasionalmente se permite alguns deslizes com seus gêmeos Emme e Max, de 16 anos.

Lopez passa boa parte da semana na academia entre os treinos com Romero e Anderson. Além de sua intensa rotina de dieta e exercícios, a estrela de “Marry Me” também tem treinado muito para vários novos projetos — incluindo sua próxima turnê “This Is Me … Live”.

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Em entrevista ao programa “Live With Kelly and Mark”, concedida no início deste mês J.Lo disse que atualmente está no menor peso que já teve  em sua vida. “Estou no peso mais baixo que já tive,” acrescentou. “Estou em forma de combate agora”, garantiu.

“Acabei de terminar o filme “Beijo da Mulher Aranha” onde era tudo canto e dança, o que foi tanto emocionante quanto exaustivo,” disse ela aos apresentadores Kelly Ripa e Mark Consuelos.

Nesse ritmo Lopez observou que se sente “pronta para sair na turnê”, que começa no próximo mês.

Affleck foca no trabalho

Após fontes próximas afirmarem que Ben Affleck “caiu em si” sobre o casamento “delirante” com Jennifer Lopez: e entendeu que a união “simplesmente não tem como funcionar”, o ator se dedica ao trabalho.

Ele está envolvido com seu novo filme, ““O Contador 2”, aguardada sequência do thriller de ação “O Contador”. Além de Affleck de no papel de Christian Wolff, contador com habilidades excepcionais que esconde um passado misterioso, o elenco principal conta novamente com Jon Bernthal, J.K. Simmons e Cynthia Addai-Robinson. Chris Evans, Aubrey Plaza e Joe Manganiello se juntam ao time para o novo projeto.

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“O Contador 2” tem direção de Gavin O’Connor, o mesmo do primeiro filme. Ainda não há data oficial de estreia, cogitada para chegar aos cinemas em 2024 ou 2025.

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